Das Burn-Out Syndrom wird sehr treffend auch mit „vital exhaustion“ bezeichnet.

Zweimal habe ich im Ansatz, diese Phänomen selbst erlebt:
Eine totale Erschöpfung ohne offensichtlichen Grund.

Das war Anlass genug, mich mit dem Thema auseinanderzusetzen.

Dazu ein kurzer Überblick:

+ Die Beschreibung der Symptome reicht von “Schuldgefühle” bis zu “verminderte Effizienz”
+ Die Anzahl der aufgelisteten Symptome schwankt zwischen 9 bis zu über 40

+ Mal wird ein Burn-Out eingeteilt in 07 Stufen
+ Mal wird ein Burn-Out eingeteilt in 12 Stufen

+ Es gibt Analyse Diagramme mit Namen wie: „Effort-Reward-Imbalance Modell“

All das geboren aus dem Wunschdenken:

+ Wir können es benennen
+ Wir können es kategorisieren
+ Wir können es kontrollieren

Dem stimme ich nicht zu.
Mehr zu möglichen Ursachen dieser Erschöpfung können Sie hier nachlesen:
Anpassung und Selbstschutz

Ich biete mein Coaching mit Zielsetzung an Menschen zu unterstützen bewusster zu werden.
Meiner Überzeugung nach, ist das eine der besten Wege Burn-Out ähnliche Situationen zu vermeiden.
Bitte lesen Sie hierzu auch meine  “Klarstellung und Abgrenzung”